Știri, Muntenia-Sud, România|miercuri, octombrie 18, 2017
Sunteți Aici Home » SOCIAL » INFO UTIL: Nu bea bere pe caniculă! Ţine cont de sfaturile medicilor!

INFO UTIL: Nu bea bere pe caniculă! Ţine cont de sfaturile medicilor! 

Sursa foto: Crucea Roşie Dâmboviţa

România se află de astăzi şi mâine sub cod portocaliu şi roşu de caniculă. Potrivit meteorologilor, valul de căldură care a debutat încă de luni, 31 iulie, va continua să se intensifice, iar disconfortul termic va deveni deosebit de accentuat. Se vor înregistra temperaturi maxime între 39 şi 42 de grade Celsius, cu mult mai ridicate decât mediile climatologice specifice perioadei. Mmedicii atrag atenţia că vremea caniculară poate genera probleme de sănătate nu doar persoanelor cunoscute cu diferite afecţiuni, copiilor şi bătrânilor, ci şi celor sănătoase. Prin urmare, este necesar să ne protejăm.

Direcţia de Sănătate Publică Dâmboviţa vine cu următoarele recomandări:
• Evitarea, pe cat posibil, a expunerii prelungite la soare intre orele 11:00 – 18:00.
• Purtarea de palării de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise.
• Pe parcursul zilei se vor face dusuri caldute.
• Zilnic se vor consuma intre 2-4 litri de lichide (apa, apa plata, ceai de plante, sucuri de fructe), fara a astepta sa apara senzatia de sete.
• Nu se va consuma alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii.
• Se vor evita bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice ( favorizeaza pierderea de apa din organism).
• Se vor consuma fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii) deoarece acestea contin o mare cantitate de apa.
• Se vor evita activitătile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit).
• Daca in locuinta exista aer conditionat, se va regla aparatul astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala.
• Se va acorda o grijă deosebită persoanelor dependente (copii, varstnici, persoane cu dizabilitati) oferindu-le, in mod regulat lichide, chiar daca nu le solicita.
• In timpul deplasarilor prin oras este util sa intrati in spatii climatizate sau organizate ca puncte de prim-ajutor in caz de canicula.

ATENŢIE! În localităţile urbane, cel puţin, funcţionează puncte de prim ajutor şi distribuţie apă!

harta canicula

Alte articole:

Adaugă un Comentariu

*