Connect with us

SPORT

Volei: 7 sfaturi pe care toți începătorii ar trebui să le știe în 2023

Publicat

pe

Voleiul este un sport recomandat pentru toate vârstele. Copiii care îl practică cresc în înălțime, iar adulții își păstrează un tonus ridicat.

Regulamentul este simplu: jucătorii trebuie să dea mingea peste fileu astfel încât adversarii să nu o mai poată returna. Voleiul înseamnă, însă, mai mult de atât. E vorba despre strategie, inteligență, forță, capacitate de concentrare și multe alte calități. Cine vrea să se apuce de volei în 2023 ar trebui să țină cont de următoarele recomandări făcute de sportivii cu experiență:

Strigă „Eu!” chiar și când este evident că ai prim-planul

Unul dintre primele lucruri pe care le înveți din școala generală este să strigi „Eu!” atunci când ești în poziție de a lovi mingea. Pe măsură ce joci mai multe meciuri de volei, acest strigăt devine un automatism și te trezești că exclami „Eu!” chiar și atunci când nu este nimeni în preajmă. Unii se distrează pe seama situației, dar această atenționare este cât se poate de binevenită. Multe accidentări sunt cauzate de faptul că doi sau mai mulți jucători încearcă să lovească aceeași minge, de aceea este mai bine ca sportivii să comunice tot timpul între ei.

Pregătește atacul cu răbdare

De obicei, fiecare echipă atinge mingea de trei ori înainte de a o trimite peste fileu. Jucătorii mai neexperimentați au, însă, tendința de a scăpa mai repede de minge, fără să pregătească foarte bine atacul. Strategic, acest lucru echivalează cu un cadou făcut adversarilor. Sfatul sportivilor de succes este să nu te grăbești. Expediază mingea în cealaltă jumătate numai atunci când sunt șanse maxime ca ea să nu mai fie returnată, iar pentru asta e nevoie de minim trei pase.

Nu așeza mingea prea aproape de fileu

Dacă setter-ul cere ajutor și un jucător care nu este setter ajunge să așeze mingea, una dintre cele mai frecvente erori pe care le face jucătorul nespecializat este să pună balonul prea aproape de fileu. Asta înseamnă că opțiunile de lovire sunt mai limitate pentru hitter, pe lângă faptul că acesta se poate accidenta. Dacă vei fi în poziția de a juca rolul de setter, așază mingea la aproximativ 30 de centimetri de fileu.

Antrenează-ți atenția distributivă

Ca jucător mai nou, s-ar putea să nu ai multe ocazii să ajungi în poziție de finalizare, dar când o să se întâmple va trebui să conștientizezi foarte bine spațiul din jurul tău. Altfel, te poți lovi de fileu, de zona de sub plasă sau chiar de un coechipier. Bineînțeles, vei purta genunchiere și glezniere, dar pericolul de accidentare e real. Recomandarea este să nu te concentrezi sută la sută asupra mingii. Fii atent și la distanțe. În timp, te vei descurca și cu ochii închiși.

Nu prinde mingea în brațe

Acest sfat poate suna ciudat. Știe toată lumea că la volei este interzis să prinzi mingea în brațe. Totuși, jucătorii începători mai recurg la acest gest atunci când aud fluierul arbitrului. Problema este că sunetele dintr-o sală de sport pot fi înșelătoare, mai ales pentru cineva care nu este familiarizat cu atmosfera de acolo. Sunt jucători care țipă, pantofi scârțâie pe podeaua sălii, spectatorii pot face diverse zgomote. Sportivii fără experiență cred că a fluierat arbitrul și prind mingea, punându-se într-o poziție ridicolă.

Cumpără echipamentul potrivit

Când începi un sport nou, este normal să nu ai echipamentul potrivit încă de la primele meciuri. Trebuie să ții cont de faptul că pentru volei este nevoie de pantofi de interior. Talpa trebuie să fie curată „ca lacrima”, pentru că altfel ești în pericol să aluneci când privești în sus după minge. Genunchierele nu sunt obligatorii, dar îți asigură mai multă încredere atunci când flexezi genunchii pentru a te desprinde de la podea. De obicei, se poartă haine strâmte, pentru că cele mai largi ar putea atinge fileul.

Fii pregătit în orice moment să lovești mingea

Dacă se respectă regula lovirii mingii de trei ori înainte de a fi trimisă dincolo de fileu, înseamnă că minim trei din cei șase jucători ai unei echipe sunt implicați pregătirea unui atac. Ar fi o greșeală să fii relaxat, considerând că nu se joacă în partea ta de teren. Trebuie să fii tot timpul încordat, gata să continui faza sau să returnezi o lovitură fulgerătoare a adversarilor. Locul spectatorilor este în tribune, nu pe teren.

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Citește mai departe
Reclamă
Click pentru a comenta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

SPORT

Cum iti dai seama cand trebuie sa renunti la pariurile sportive?

Publicat

pe

de

Parior amator sau profesionist, nu conteaza in ce categorie te incadrezi cand e vorba de dependenta de pariuri sportive. Ea e reala si poate afecta pe oricine, e foarte greu de depistat si de tratat. Problema cea mare este ca dependentii de pariuri sportive nu constientizeaza faptul ca au devenit dependenti si nu stiu ce sa faca ca sa previna dependenta.

Cand este momentul sa renunti la pariurile sportive?

Pentru ei si pentru cei care vor sa inceapa sa parieze am pus la punct un scurt ghid despre cum iti dai seama cand trebuie sa renunti la pariurile sportive. Alege întotdeauna casele cunoscute precum Fortuna, care au licenta de functionare legal in Romania si unde gasesti usor parerile jucatorilor despre Fortuna pentru o prima impresie si filtrare.

  • Renunti la pariurile sportive cand pariezi sume prea mari de bani intr-o perioada scurta de timp – stii ca esti la un pas sa devii dependent de pariuri sportive cand te surprinzi pariind sume foarte mari de bani, aproape tot ce castigi tu si familia doar pentru ca vrei sa castigi sume cat mai mari si sa recuperezi ce ai mai pierdut;
  • Renunti la pariurile sportive cand pariezi mereu la recuperare – vezi ca pierzi mult, ai deja un semnal de alarma important, asa ca incepi sa pariezi la recuperare si sa tot speri ca vei putea castiga suficient de mult cat sa acoperi tot ce ai pierdut in trecut. Nu o vei face niciodata, nu vei castiga cat sa iti acoperi pierderile dintr-o perioada data;
  • Renunti la pariurile sportive cand petreci prea mult timp acasa sau la agentiile de pariuri – aloci prea mult timp pariurilor, uiti de familie, eviti sa mai interactionezi normal cu familia, alegi sa petreci timp cu pariatul si sa nu faci ce faceai in mod normal in trecut;
  • Renunti la pariurile sportive cand pariurile iti ocupa tot timpul tau liber – cand vezi ca in tot timpul liber tu te ocupi doar de pariuri si de tot ce are legatura cu pariurile stii ca e o problema si ca trebuie sa te opresti si sa faci o pauza, sa vezi de ce ai ajuns in acest punct;
  • Renunti la pariurile sportive cand nu mai castigi deloc – stii clar ca s-a intamplat ceva, ca nu mai poti sa tii ritmul cu toate sentimentele tale si cu tot ce inseamna pariere si e cazul sa te indrepti spre alte activitati ce faceau parte deja din viata ta de dinainte de pariuri;
  • Renunti la pariurile sportive cand apar schimbari de comportament – devii nervos, depresiv, apare anxietatea, nu mai te comporti normal in situatii tipice, incepi sa iti respingi familia, incepi sa te izolezi si sa discuti doar despre pariuri si atat, sa te gandesti zi si noapte doar la pariurile sportive. E deja un prag extrem de periculos pe care l-ai atins, s-ar putea sa ai nevoie de psiholog, de psihoterapeut acum ca sa revii la viata de dinainte de pariurile sportive. (P)

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Citește în continuare

SPORT

Cele mai populare opţiuni de pariuri sportive şi cum să le joci

Publicat

pe

de

Pariurile sportive au devenit extrem de populare în ultimii ani, iar astăzi există o mulțime de opțiuni de pariere disponibile pentru pasionații de sport din întreaga lume. Dacă sunteți interesat să încercați să pariați pe evenimente sportive, dar sunteți puțin confuz în privința tipurilor de pariuri disponibile, în acest articol vom explora cele mai populare opțiuni de pariere sportivă și cum să le joci.

Pariul direct, cel mai simplu și popular tip de pariu

Cel mai simplu și mai popular tip de pariu este pariul direct. Acesta presupune alegerea unei echipe sau a unui sportiv care se va impune într-un anumit eveniment sportiv. Acesta este un pariu simplu, în care șansele de câștig sunt aproximativ egale. Pariul direct este cel mai bun pentru începători, deoarece nu necesită cunoștințe avansate despre sport sau strategii complexe.

Pariul pe handicap

Pariul pe handicap este un tip de pariu în care o echipă primește un avantaj sau un dezavantaj înainte de începerea jocului.

Această opțiune este ideală atunci când există o diferență clară între echipe, iar pariurile directe nu oferă o cotație avantajoasă. Mulți pariori își spun părerea despre Unibet și afirmă ca ar avea cote excelente pe zona de pariuri cu handicap și nu numai. Desi, acest tip de pariu poate fi confuz pentru începători, cu puțină practică, poate fi unul dintre cele mai profitabile tipuri de pariuri sportive.

Pariul combo

Pariul combo este o opțiune populară pentru pariorii care doresc să maximizeze profitul.

Acesta implică combinarea a două sau mai multe evenimente sportive într-un singur pariu. Dacă toate evenimentele se întâmplă conform previziunilor, pariorul câștigă un câștig mai mare decât ar fi câștigat prin parierea fiecărui eveniment individual. Cu toate acestea, dacă unul dintre evenimente este pierdut, întregul pariu este pierdut.

Pariul pe scor corect

Pariul pe scor corect implică ghicirea scorului final al unui eveniment sportiv. Acesta este unul dintre cele mai dificile tipuri de pariuri sportive, dar, dacă este făcut în mod corect, poate fi foarte profitabil. Pariul pe scor corect necesită cunoștințe detaliate despre echipele implicate, forma lor recentă și tendințele istorice în ceea ce privește scorul.

Pariul pe goluri

Pariul pe goluri este o opțiune populară în fotbal și hokei, și presupune parierea pe numărul total de goluri marcate într-un anumit meci. Acesta poate fi un pariu simplu sau pe linia de bani, iar câștigurile pot fi destul de mari dacă se ghicește corect numărul de goluri.

Pariul pe puncte

Pariul pe puncte este un tip de pariu disponibil în box, MMA și alte sporturi de contact. Acesta implică parierea pe punctajul final al unui luptător sau al unui boxer. Acest tip de pariu poate fi destul de dificil, deoarece punctajul poate fi influențat de multe variabile, dar poate fi foarte profitabil dacă este făcut în mod corespunzător.

Există o mulțime de opțiuni de pariuri sportive disponibile pentru pariorii din întreaga lume, iar fiecare dintre ele are propriile sale avantaje și dezavantaje. (P)

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Citește în continuare

 

 

 

PUBLICITATE

Cele mai citite

Politică de cookies | Politică de confidențialitate

© 2014 - 2018 incomod-media.ro. Toate drepturile rezervate. ISSN 2285-7095 | Dezvoltare Web FN WEB SOFT

Web Analytics
View My Stats