ACTUALITATE
„Ce, cât și cum mănâncă un copil isteț”, campanie națională de informare si prevenire a obezității
Ministerul Sănătății derulează, cu sprijinul Institutului Național de Sănătate Publică și al Direcțiilor de Sănătate Publică, pe parcursul lunii noiembrie, campania „Ce, cât și cum mănâncă un copil isteţ!”, care se adresează copiilor din ciclul primar de învățământ, părinților acestora și cadrelor didactice și vizează creșterea conștientizării problematicii obezității infantile și informarea părinților despre beneficiile unei alimentații sănătoase care să prevină obezitatea în rândul copiilor și complicațiile acesteia pentru viitorii adulți – ne informează DSP Dâmbovița.
Obezitatea, deși cam toată lumea o consideră un factor de risc pentru mai multe tipuri de afecțiuni (boli cardiovasculare, diabet zaharat, unele cancere: de endometru, de esofag, gastric, de ficat), este de fapt o boală cronică, recunoscută ca atare de Organizația Mondială a Sănătății. Aceasta produce decese, dizabilitate și deteriorează calitatea vieții.
Pentru România, obezitatea este al patrulea factor de risc pentru anii de viață pierduți prin dizabilitate (DALY), după hipertensiunea arterială, consumul de tutun și factorii de risc alimentar (consum de sare, acizi grași, băuturi îndulcite, carne roșie și procesată).Obezitatea infantilă constituie una dintre cele mai grave probleme de sănătate din secolul XXI.
Părinții sunt responsabili pentru CE, CÂT și CUM mănâncă copilul.
- Copilul ar trebui să mănânce zilnic 5 porții de legume și fructe
- Se recomandă 2-3 linguri de fibre alimentare în fiecare zi: cereale integrale, mazăre, linte, nuci, năut.
- Apa este cea mai bună băutură!
- Înlocuiți prăjiturile cu fructe, miere, semințe, nuci!
- Cel mult jumătate de linguriță de sare!
- Nu recompensați copilul cu alimente!
- Fixați momentele când se serveşte masa, la ore fixe!
- Reduceți timpul petrecut în fața ecranelor (TV, tableta, PC, telefon mobil)!
- Stimulați copilul să fie activ! Copilul să se miște mai mult și să stea mai puțin!
Cinci obiceiuri ale copiilor isteți și curajoși.
- Petrec o oră pe zi făcând activitate fizică
- Mănâncă cel puțin 5 porții de legume și fructe în fiecare zi
- Mănâncă puțin la fiecare masă
- Respectă orele de masă
- Beau apă, nu suc!
Cum arată farfuria ta?
- Jumătate din farfurie trebuie să conțină legume și fructe
- Carnea, peștele sunt sănătoase pentru creier, laptale și produsele lactate întăresc oasele și dinții.
- Cerealele integrale umplu burtica.
Urmărește Incomod Media și pe Google News
ACTUALITATE
Copiii sub 13 ani nu vor mai avea voie pe rețelele de socializare. Comisia Europeană a adoptat Regulamentul „EU KIDS ACT”
Uniunea Europeană intră într-o nouă eră în ceea ce privește accesul copiilor pe rețelele de socializare.
Astăzi, Comisia Europeană a adoptat regulamentul „EU KIDS ACT”, act normativ cu aplicabilitate pe întreg spațiul UE prin care le este interzis complet minorilor sub 13 ani să intre pe TikTok, Instagram și Facebook. De asemenea, copiii nu au voie până la vârsta de 15 ani să își deschidă un cont propriu. Conform noilor reglementari, furnizorii vor fi nevoiți să demonstreze că serviciile lor sunt adaptate vârstei și singure prin concepție. Pentru minorii cu vârste între 13-15 ani, părinții sau cei care îi au în îngrijire au posibilitatea să le creeze mini-conturi, care pot fi accesate numai prin intermediul contului de bază.
Propunerea a fost prezentata Parlamentului și Consiliului European. Urmează lansarea procesului legislativ. Se dorește ca măsura să fie adoptată rapid.
ACTUALITATE
Alexandru Iorga, primar Găești: Haideți să arătăm prin fapte, că ne pasă de orașul nostru!
Primarul orașului Găești, Alexandru Iorga, invită comunitatea locală să iasă la curățenie, sâmbătă – 19 septembrie 2026, când se va derula campania națională „Let’s Do IT, România!”. Găeștenii care doresc să se alăture acestei acțiuni sunt așteptați la stadionul din oraș, la ora 09:00.
„Eu voi fi acolo, împreună cu angajații Primăriei, indiferent că lucrează la contabilitate, achiziții, cultură sau în celelalte servicii, alături de cadre didactice și elevi de la școlile din Găești, cadre medicale de la Spitalul Orășenesc Găești, precum și angajați ai altor instituții de pe raza orașului.
Venim pregătiți, cu utilaje, echipamente, mănuși, saci și tot ce este necesar. Dar cel mai important este să fim cât mai mulți și să arătăm, prin fapte, că ne pasă de orașul nostru. Mulțumesc anticipat tuturor celor care se vor alătura! Fiecare mână de ajutor contează!”, este mesajul transmis de primarul orașului Găești – Alexandru Iorga.
ACTUALITATEacum o ziDoliu în învățământul din Dâmbovița. A plecat la ceruri învățătoarea Adriana Maria Anghel
- ACTUALITATEacum o zi
DN71, Bâldana – Târgoviște. S-a trecut la demolarea gardurilor în Mircea Vodă și Cuza Vodă
- ADMINISTRAŢIEacum o săptămână
Moment istoric în Dâmbovița. Au demarat lucrările de construcție a centurii ocolitoare a orașelor Pucioasa și Fieni
- ADMINISTRAŢIEacum 2 zile
DN7, Bâldana-Titu. Recepție lucrări de reabilitare, modernizare și lărgire la patru benzi
- ADMINISTRAŢIEacum 5 zile
Primarul de la Pietrari face apel către firma constructoare să vină și să finalizeze rețeaua de apă potabilă
- ADMINISTRAŢIEacum o zi
Târgoviște. Schimbare majoră la Bazinul Olimpic de Înot. A fost lansată deja licitația. VIDEO
- ACTUALITATEacum 7 zile
Grup Atyc încasează abonamente de la elevii navetiști, apoi îi lasă în stații
- ACTUALITATEacum o săptămână
Pacientă decedată în condiții suspecte la Spitalul Județean din Târgoviște. Ajutați-mă să se facă dreptate, cere fiica
