Conectați-vă cu noi

ACTUALITATE

Sfaturi pentru un an mai bun din partea unui psiholog cunoscut

Publicat

pe

Psihologul Alexandru Pleşea este cunoscut opiniei publice drept "Antrenorul Minţii"

Vrei să ai un an mai bun? Psihologul Alexandru Pleşea spune că este esenţial să-ţi deschizi mintea şi sufletul şi să accepţi cele 38 de „cadouri” care te vor ajuta să-ţi schimbi viaţa. Reţine! În zadar aştepţi rezultate mai mari sau diferite, dacă faci în fiecare an aceleaşi lucruri! Prin urmare, pune-ţi muşchii voinţei la treabă în mod inteligent, direct şi productiv!

1. Uită-te cu atenție la lucruri. Ele devin probleme, când tu spui că sunt probleme.
2. Privește oamenii în ochi, măcar 3 secunde.
3. Setează un procent din venitul tău să fie reinvestit în tine.
4. Du-te în călătorii, cât mai des. E cel mai plăcut mod de investiție și educare.
5. Păstrează-te sincer față de tine. E greu, dar poți cere ajutorul.
6. Uită-te la oameni ca și cum i-ai vedea pentru ultima oară.
7. Du-te la muzeele mari din lume, caută arta și nu o privi prin sentimente.
8. Nu te mai duce la oamenii care nu fac decât să se distreze. Stai și citește mai bine.
9. Ține-ti promisiunile. Dacă spui că faci ceva, trage de tine și fă-o.
10. Bagă 15 minute de sport activ dimineața. Activezi serotonina și dopamina care te duc la inspirație, entuziasm, pace și auto-control.
11. Oprește-te să mai activezi printre leneși. Vei deveni ca ei. Du-te într-o echipă care scoate tot ce este mai leneș din tine.
12. Caută să nu te cerți pentru orice greșeală faci. Mai bine faci un compliment cuiva drag.
13. Cumpără-ți cărți scumpe, neaccesibile pe piață. Sau cele în ediție limitată.
14. Caută-ți un antrenor de obiective. Îți scurtezi astfel drumul spre ce îți dorești.
15. Servește-ți părinții, chiar daca nu îți face tot timpul plăcere.
16. Fă-ti propria rugăciune – cea în care tu accesezi starea. Roagă-te prin ea, nu cu ea.
17. Pedepsește-te dacă te mai enervezi. Pe lângă stresul mental, nici inima nu o duce prea bine dacă nu te înveți minte.
18. Obligă-te să nu dormi nici mult, nici puțin. Calmează-ți mintea înainte de somn, prin meditație, rugăciune sau muzică liniștitoare. Evită radio sau tv. Trezește-te până în ora 8.
19. Mănâncă bine și des. Nu bine și mult. Energia ta se consumă, iar tu ai nevoie de hrană vie, de alimente vii.
20. Uită de alimentele procesate. Așa cum expiră în magazin, vor expira și în tine. Tu nu vrei asta.
21. Fă-ți un ritual să citești 30 de minute pe zi. Dar nu de pe telefon. Bea un ceai când o faci. Te liniștește și mintea ta absoarbe mai bine.
22. Nu fi doar părinte de copil, ci dezvoltă-le aptitudinile prin provocări, chiar dacă lor nu le place.
23. Iartă pe cei de lângă tine. Oricine ar fi. Fii deștept, ce Dumnezeu!
24. Mărește-ți veniturile prin muncă cu atenție, nu muncă multă și fără atenție.
25. Strânge bani pentru zile însorite în Thailanda, Insulele Virgine sau Vanuatu.
26. Nu bârfi, ci alege să-ți direcționezi cuvintele cu drag spre acel om.
27. Apucă-te de exerciții de respirație. Fără ele nu poți schimba nimic pe plan mental.
28. Riscă să fii exclus dintr-un cerc, grup sau organizație. Nu strânge din dinți, ci privește că „Natura” te ajută.
29. Ajută pe oamenii care vor să se ajute. Nu sta după leneși, bârfitori și trântori.
30. Învață despre virtuți, citește filozofia greacă sau cea romană.
31. Nu mai vorbi despre bani. Acționează prin fapte, voință și răbdare.
32. Du-ți prietenii la un film bun. Vorbește despre ei, pentru ei.
33. Oprește-te să arunci cu banii pe plăceri egocentrice, țigări, cafea, bijouri sau chestii care nu fac decât să-ți bucure vanitatea.
34. Când gândești mult despre un lucru, mai bine te apuci de altul.
35. Cere sprijin familiei tale pentru obiectivele pe care le ai.
36. Celebrează victoriile altora. Cei care urăsc nu câștigă niciodată.
37. Oferă-ți cea mai dură instrucție – adu-ți aminte că nu suntem veșnici.
38. Iubește ce nu îți place să faci. Iubește ceea ce nu iubești.

Citește mai departe
Reclamă
Click pentru a comenta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

ACTUALITATE

A încetat din viață profesorul Ioan Valerian. Dumnezeu să-l odihnească!

Publicat

pe

de

În această dimineață, profesorul Valerian Ioan a trecut în lumea celor drepți, lăsând lumea sportului dâmbovițean mult mai săracă!

Născut pe 18 mai 1951, Valerian Ioan a fost una dintre cele mai importante figuri ale baschetului românesc, pe care l-a slujit cu abnegație până în ultima clipă a vieții sale.

Valerian Ioan este omul care i-a descoperit și antrenat pe cei mai importanți baschetbaliști dâmbovițeni, iar de-a lungul timpului, performanțele sale profesionale au fost de-a dreptul impresionante, așa cum o arată și CV-ul regretatului om de sport:

-Component al echipei de baschet Div. B ’’Cimentul Fieni’’1971-1977
-Antrenor Lot National –juniori baschet-1981-1994
-Antrenor principal Div.A –Livas Targoviste – Campion National 2002
-Antrenor principal Lot National (senioare) 2001-2006
–Membru al Biroului Federal al Federatiei Romane de Baschet
-Membru al Comisiei Judetene de Baschet 1974 – 2004
-Sef al Comisiei Metodice de Baschet al CSS Targoviste si CJEFS D-ta-1974-2008
-Director adjunct centru bugetar 1992-1994
-Vicepresedinte in cadrul Asociatiei de Baschet D-ta 1980-1990
-Sef comisie antrenori 1990-2008
-Profesor/formator in cadrul Asociatiei judetene de Baschet D-ta al instructorilor sportivi si antrenorilor de baschet
-Sef cerc metodic CSS-uri,clase cu program sportiv in cadrul ISJ D-ta 1996-2008
-Profesor metodist CCD si membru in Consiliul Consultativ al ISJ D-ta (ed.fizica si sport)si Consiliul Consultativ al ISJ D-ta (CSS-uri si clase cu program sportiv)
-Membru al Colegiului Central al Antrenorilor de Baschet din Romania din anul 2004
– Distinctia „Gheorghe Lazar” cls. a-II-a – 2009
-Distinctia – Ordinul ,,Merite pentru invatamant in grad de Cavaler”- inmanat de Presedintele Romaniei in anul 2004
-Titlul de ,, Cetatean de Onoare al orasului Targoviste” – 2012
-Comisar F.R. Baschet din anul 2004
– Director sportiv în cadrul secției de baschet a Clubului Sportiv Municipal Târgoviște.

Conducerea și angajații Clubului Sportiv Municipal Târgoviște își exprimă regretul și transmite sincere condoleanțe familiei greu încercate în aceste momente

Dumnezeu să-l ierte și să-l odihnească!

Citește în continuare

ACTUALITATE

Legea cadastrului, mai facilă pentru cetăţean şi autorităţi locale

Publicat

pe

Legislaţia cadastrală din România capătă noi valenţe, se apropie mai mult de practica europeană, se adaptează din mers cerinţelor moderne, normelor impuse de UE.

După cum ne-a precizat deputata PSD de Dâmboviţa Claudia Gilia, membră în Comisia juridică, de disciplină şi imunităţi, în cadrul acestei structuri parlamentare, a fost dezbătută şi votată o iniţiativă de modificare a Legii Cadastrului.

Practic, susţine Claudia Gilia, actul normativ a fost simplificat şi s-au creat mai multe facilităţi în momentul intabulării caselor, terenurilor şi monumentelor istorice. Statul, prin aceste modificări, va oferi fonduri pentru realizarea cadastrului şi pentru protejarea monumentelor istorice. Totodată, este simplificat accesul la finanţare în vederea înregistrării terenurilor din domeniul public al statului.

„Am decis majorarea sumei cu care se vor cofinanța lucrările de înregistrare sistematică pe care le contractează primăriile. Se va putea accelera cadastrarea în orașe, prin motivarea firmelor de a se prezenta la licitații prin creșterea sumei maxime, de la 60 de lei/carte funciară până la 132 de lei pentru imobil, în funcție de obiectiv.

Autoritățile publice locale nu vor mai fi refuzate de firmele care tot invocau prețul prea mic, în comparație cu gradul de dificultate a terenului care trebuia măsurat. În plus, o măsură pentru care am susținut cu toată convingerea acest proiect este faptul că se vor putea salva mai multe monumente istorice.

Ministerul Culturii va putea face, din oficiu, notarea în cartea funciară, în cazul imobilelor de patrimoniu. În acest fel, pe piața imobiliară se va afla cu ușurință despre vânzarea monumentelor istorice și vor fi evitate situațiile în care un cumpărător putea afla abia după tranzacție că imobilul achiziționat nu poate fi modificat întrucât acesta este protejat de lege”, a precizat deputata Claudia Gilia.

Citește în continuare

PUBLICITATE

Cele mai citite

Politică de cookies | Politică de confidențialitate

© 2014 - 2018 incomod-media.ro. Toate drepturile rezervate. ISSN 2285-7095 | Servicii Web Florin Web



error: Conținutul este protejat!!