Connect with us

SOCIAL

Canicula persistă! Sfaturi care te ajută să previi evenimentele neplăcute

Publicat

pe

FOTO ARHIVĂ (Sursa: https://all4romania.eu)

Meteorologii anunţă că valul de căldură va persista şi se va intensifica în următoarele zile, în toate zonele de câmpie și de podiș, unde disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unităţi.

Temperaturile maxime, cu mult mai mari decât mediile climatologice specifice perioadei, se vor situa frecvent între 33 și 36 de grade, mai ridicate până spre 37…38 de grade. Pe arii restrânse, nopţile vor fi tropicale (temperaturi minime ce nu vor coborî sub 20 de grade).

Pentru prevenirea evenimentelor neplăcute cauzate de caniculă, ISU Argeş le recomandă românilor să ţină cont de următoarele sfaturi:
– Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);

– Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00;

– Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

– Beți 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici); evitați consumul băuturilor alcoolice sau al celor cu cafeină sau zahăr (carbogazoase);

– Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul uni pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

– Evitați băuturile ce conțin cafeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;

– Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

– Nu consumați alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;

– Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesâdu-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;

– Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;

– Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;

– Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Citește mai departe
Reclamă
Click pentru a comenta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

SOCIAL

Incediu cu victime la Roșiorii de Vede, Teleorman

Publicat

pe

Două femei, de 50 respectiv 70 de ani, au suferit arsuri grave în urma unui incendiu izbucnit în casa în care locuiau în municipiul Roșiorii de Vede, județul Teleorman.

Prima victimă a ajuns la spital cu arsuri la nivelul membrelor inferioare. Cea de-a doua, femeia de 70 de ani, inconștientă, care prezenta arsuri pe 60% din suprafața corpului, a ajuns la aceiași unitate medicală, urmând să se decidă transferul către un spital de specialitate.

La sosirea pompierilor militari, focul se manifesta generalizat la acoperișul imobilului și în interiorul a două camere. Incebdiul a afectat și acoperișul a două spații comerciale de circa 20 mp. Cauza izbucnirii focului și valoarea pagubelor produse sunt în curs de stabilire.

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Citește în continuare

Dâmboviţa

Au avut zile! Accident feroviar în Gulia, comuna Tărtășești

Publicat

pe

Două persoane au văzut moartea cu ochii, în această dimineață, după ce au fost implicate într-un accident feroviar la trecerea cu calea ferată din zona satului Gulia, comuna Tărtășești. Mașina în care se aflau a fost acroșată de un tren.

Potrivit ISU Dâmboviţa, cele două persoane s-au autoevacuat înainte de producerea impactului. Nu au fost identificate alte victime. Pompierii au intervenit la fața locului cu o autospecială de tingere și o ambulanță SMURD.

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Citește în continuare

PUBLICITATE

 

Cele mai citite

Politică de cookies | Politică de confidențialitate

© 2014 - 2018 incomod-media.ro. Toate drepturile rezervate. ISSN 2285-7095 | Dezvoltare Web FN WEB SOFT