Connect with us

SOCIAL

Canicula persistă! Sfaturi care te ajută să previi evenimentele neplăcute

Publicat

pe

FOTO ARHIVĂ (Sursa: https://all4romania.eu)

Meteorologii anunţă că valul de căldură va persista şi se va intensifica în următoarele zile, în toate zonele de câmpie și de podiș, unde disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unităţi.

Temperaturile maxime, cu mult mai mari decât mediile climatologice specifice perioadei, se vor situa frecvent între 33 și 36 de grade, mai ridicate până spre 37…38 de grade. Pe arii restrânse, nopţile vor fi tropicale (temperaturi minime ce nu vor coborî sub 20 de grade).

Pentru prevenirea evenimentelor neplăcute cauzate de caniculă, ISU Argeş le recomandă românilor să ţină cont de următoarele sfaturi:
– Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);

– Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00;

– Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

– Beți 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici); evitați consumul băuturilor alcoolice sau al celor cu cafeină sau zahăr (carbogazoase);

– Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul uni pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

– Evitați băuturile ce conțin cafeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;

– Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

– Nu consumați alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;

– Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesâdu-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;

– Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;

– Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;

– Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Cititi mai mult
Reclamă
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Dâmboviţa

Patru bărbați au bătut un adolescent în curtea Liceului Agricol din Găești

Publicat

pe

Sursa foto: Cronica de Găești

Patru bărbați cu vârste între 19 și 45 de ani au ajuns în arestul Poliției pentru comiterea infracțiunilor de lovire sau alte violențe, tulburarea ordinii și liniștii publice și portul sau folosirea fără drept de obiecte periculoase. Astăzi – 19 iunie 2024, au fost prezentați în fața magistraților, care au hotărât măsura controlului judiciar pentru 60 de zile.

Ancheta în cazul celor 4 indivizi cu apucături violente, din Pătroaia Gară, comuna Crângurile, și Potocelu, comuna Ludești, a scos la iveală faptul că, la data de 3 iunie, pe fondul unui conflict spontan, bănuiții au agresat un elev de 16 ani în curtea Liceului Agricol C Angelescu din orașul Găești.

Scandalul s-a declanșat în timpul unei ceremonii de sfârșit de an școlar. Doi elevi s-au luat la harță. Unul dintre ei și-a chemat în ajutor rudele și prietenii. Lucrurile au degenerat rapid și s-a ajuns la împărțit de pumni și picioare.

Unul dintre indivizi, în vârstă de 19 ani, nervos nevoie mare, s-a dus în grabă la un autoturism, de unde a luat un cuțit cu care a revenit în incinta unității de învățământ.

Cercetările în acest caz sunt coordonate de un procuror de la Parchetul de pe lângă Judecătoria Găești.

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Cititi mai mult

Argeș

Dosar penal pentru că a demarat abuziv lucrări de amenajare a unui drum în golul alpin

Publicat

pe

Un bărbat de 58 de ani, din comuna Corbeni, județul Argeș, s-a ales cu dosar penal întrucât a angajat lucrări de amenajare a unui drum către o viitoare stână, în golul alpin din zona Mușetica. Sesizarea a fost formulată de către un reprezentant al Greenpeace România.

Deplasându-se la fața locului împreună cu reprezentanți ai Gărzii Naționale de Mediu și ai Agenției Naționale pentru Arii Naturale Protejate, jandarmii din cadrul Postului Montan Arefu au depistat, ieri – 18 iunie 2024, două persoane care efectuau lucrări cu ajutorul unui buldoexcavator, provocând degradarea habitatului natural și a florei sălbatice pe o suprafață de 2000 de metri pătrați.

„În urma celor constatate, jandarmii argeșeni au întocmit actele de sesizare pe numele proprietarului lucrărilor, conform art. 52, alin. (1), lit. b și c din Ordonanța de Urgență a Guvernului nr. 57/2007 privind regimul ariilor naturale protejate, conservarea habitatelor naturale, a florei și faunei sălbatice. Actele de sesizare au fost înaintate organelor de urmărire penală în vederea continuării cercetărilor.

Jandarmeria Argeș încurajează cetățenii să sesizeze orice activitate suspectă sau ilegală în ariile protejate la numărul de urgență 112 sau la cea mai apropiată unitate de jandarmerie. Implicarea comunității este vitală pentru protejarea patrimoniului natural al țării noastre”, se precizează într-un comunicat transmis către mass-media.

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Cititi mai mult

 

 

 

PUBLICITATE

Cele mai citite