Connect with us

ACTUALITATE

16 angajaţi de la CJAS Dâmboviţa sunt infectaţi cu coronavirus

Publicat

pe

Coronavirusul a făcut ravagii la Casa Județeană de Asigurări de Sănătate Dâmbovița. 16 angajați din 50, aflați în poziții cheie în instituție, au fost infectați cu temutul virus.  Unii dintre funcționarii bolnavi de COVID 19 sunt internați în mai multe spitale, alții sunt acasă în izolare, unde urmează tratamentul adecvat. Sunt voci din interior care susțin că s-a ajuns într-o asemenea situație din cauza împărțirii nejudicioase a compartimentelor de lucru. Vom reveni.

Cititi mai mult
Reclamă
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

ACTUALITATE

Navetă mai plăcută în diminețile friguroase: 5 idei de podcasturi și playlisturi pentru drum 

Publicat

pe

Diminețile de iarnă încep pe întuneric, cu frig, autobuze aglomerate și drumuri care par mai lungi decât în restul anului. Naveta devine adesea partea cea mai obositoare a zilei, iar timpul petrecut în trafic sau în metrou pare pierdut, mai ales în zilele în care pleci de acasă înainte să răsară soarele.

Cu sunetul potrivit în urechi, același drum se poate transforma într-un moment doar al tău. Muzica bună îți dă energie, un podcast interesant te face să înveți ceva nou, iar o carte audio te poartă în altă lume până ajungi la birou. Mai jos găsești cinci idei care fac naveta de iarnă mult mai plăcută.

1. Un playlist energic pentru diminețile grele

Primele minute ale zilei dau tonul pentru tot restul ei, iar o muzică cu ritm alert te trezește mai repede decât orice cafea. Cu o pereche de căști wireless, îți porți playlistul preferat oriunde, fără cabluri încurcate în fular sau în buzunarul gecii, și te bucuri de un sunet clar chiar și în metroul aglomerat.

Construiește un playlist de dimineață cu piese pop, dance sau rock care îți ridică moralul și durează cât drumul tău, astfel încât ultima melodie să te prindă la ușa biroului. Pe stradă, folosește modul de transparență sau păstrează volumul moderat, ca să auzi traficul și să-ți protejezi auzul pe termen lung.

2. Podcasturi care te ajută să crești

Naveta zilnică adunată pe o lună înseamnă ore întregi pe care le poți transforma în timp de învățare. Podcasturile de dezvoltare personală și profesională îți aduc idei noi, perspective diferite și sfaturi practice, ascultate în timp ce stai în autobuz. Iată câteva teme care merită descoperite în diminețile de iarnă:

  • business și antreprenoriat, cu povești de succes și lecții de la fondatori;
  • psihologie și relații, pentru o înțelegere mai bună a ta și a celor din jur;
  • sănătate și sport, cu sfaturi despre somn, alimentație și mișcare;
  • știință și tehnologie, explicate pe înțelesul tuturor.

3. Povești și documentare audio

Podcasturile narative, cu povești reale, investigații sau documentare audio, au darul de a te captiva complet, iar drumul trece pe nesimțite. Episoadele sunt construite ca un serial, cu suspans și răsturnări de situație, așa că abia aștepți dimineața următoare ca să afli continuarea. Este cel mai bun antidot pentru drumurile monotone.

Alege serii cu episoade de 20-40 de minute, potrivite cu durata navetei tale, și descarcă-le din timp în aplicație, ca să le asculți fără întreruperi chiar și în zonele fără semnal. Căștile cu anulare a zgomotului te ajută să auzi fiecare detaliu, fără să ridici volumul peste zgomotul din metrou sau din trafic.

4. Cărți audio pentru drumurile mai lungi

Pentru navetele de peste o jumătate de oră sau pentru drumurile cu trenul, cărțile audio sunt o alegere excelentă. Îți permit să citești, practic, câteva cărți pe lună fără să-ți faci timp special pentru asta, de la romane și biografii la cărți de business sau dezvoltare personală, narate de actori talentați.

Majoritatea aplicațiilor de cărți audio îți permit să ajustezi viteza de redare și să reiei de unde ai rămas, pe oricare dintre dispozitivele tale. Încearcă să alternezi genurile, cu o carte ușoară pentru diminețile obosite și una mai densă pentru zilele cu energie. Astfel, naveta devine momentul preferat de lectură al zilei.

5. Un playlist calm pentru drumul spre casă

Drumul de întoarcere are alt rol decât cel de dimineață, pentru că te ajută să lași în urmă stresul zilei și să intri în starea de relaxare. Muzica instrumentală, jazzul, lo-fi-ul sau piesele acustice creează o tranziție blândă între birou și casă, astfel încât ajungi acasă mai liniștit și mai prezent.

Creează un playlist dedicat serilor de iarnă, cu melodii calme și ritm lent, și lasă-l să ruleze în fundal în timp ce privești luminile orașului pe geam. Pentru zilele foarte aglomerate, sunetele ambientale, precum ploaia sau zgomotul unei cafenele, îți oferă câteva minute de liniște în mijlocul agitației.

Naveta din diminețile friguroase nu trebuie să fie timp pierdut. Un playlist energic, podcasturile bune, poveștile captivante, cărțile audio și muzica liniștitoare de seară transformă fiecare drum într-un moment plăcut, doar al tău. O pereche de căști wireless confortabile, cu sunet clar și baterie bună, este tot ce îți trebuie ca să începi fiecare zi cu zâmbetul pe buze.

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Cititi mai mult

ACTUALITATE

CJ Dâmbovița: Programul lucrărilor la infrastructura rutieră din județ, în perioada 9 – 15 noiembrie 2026

Publicat

pe

Foto cu caracter ilustrativ

Consiliul Judeţean Dâmboviţa informează participanţii la traficul rutier că, în perioada 9 – 15 noiembrie 2026, va efectua, prin societățile comerciale de profil, următoarele lucrări de infrastructură rutieră:

1. Covor bituminos pe DJ 710A Moreni – Iedera (frezare)
2. Siguranța circulației – semnalizare rutieră verticală / orizontală
3. Estetică rutieră pe drumurile județene
4. Întreținerea îmbrăcămintei asfaltice pe DJ 720A, Adânca – Bucșani
5. Refacerea podețului de pe DJ 714, km 31+118 – varianta provizorie
6. Protejarea corpului și a platformei drumului, prin șanțuri și rigole pavate, podețe laterale pe DJ 702G, zona stației de epurare, sat Pătroaia-Deal, comuna Crângurile
7. Protejarea corpului și a platformei drumului, prin șanțuri și rigole pavate, pe DJ 601A, sectorul DN 7 – limită intravilan Slobozia Moară
8. Protejarea corpului și a platformei drumului, prin șanțuri și rigole pavate, podețe laterale pe DJ 702A, la Valea Mare
9. Protejarea corpului și a platformei drumului, prin șanțuri și rigole pavate, podețe laterale pe DJ 702E, satul Mănăstirea, comuna Cobia
10. Punere în siguranță a accesului pe podul peste Ialomița, pe drumul local Padina-Horoabele, etapa I – lucrări de primă urgență
11. Dezvoltarea infrastructurii de transport județean prin modernizarea DJ 712, Pucioasa – Brănești – Vulcana-Pandele – Șotânga – Târgoviște (LOT 1)
12. Drumul de legătură la drumul național DN 71 pentru asigurarea optimizării traficului rutier și a accesibilității în zonele urbane ale orașelor Pucioasa și Fieni
13. Dezvoltarea infrastructurii de transport județean prin modernizarea DJ 720A, Gura Ocniței – Adânca – Bucșani – Mărcești – Finta – Postârnacu – DN 1A (LOT 3)
14. Drumul de legătură pentru creșterea accesibilității în zona urbană a orașului Găești
15. Dezvoltarea infrastructurii de transport județean prin modernizarea DJ 720C, Gura Ocniței – Ocnița, și DJ 720A, Gura Ocniței – Adânca (LOT 2)

ATENŢIE! BULETIN RUTIER

1. Circulația publică pe drumul județean DJ 714 Glod – Sanatoriul Moroeni – Peștera, comuna Moroeni – sectorul pietruit, km 5+000 – km 21+000, Sanatoriul Moroeni – Scropoasa – Zănoaga este închisă din cauza alunecărilor de teren.

Circulația pe podul peste Ialomița, km 31+118, la intrarea în platoul Padina, comuna Moroeni, este restricționată pentru vehiculele cu masă mai mare de 3,5 t din cauza suprastructurii avariate a acestei construcții. Recomandăm respectarea cu strictețe a semnalizării rutiere.

2. Drumul județean DJ 714A, în zona km 7+800, în amonte de podul peste pârâul Brătei, are un sector afectat de alunecări de teren, acestea reprezentând un pericol pentru circulația rutieră. Recomandăm deplasarea cu atenție în această zonă, precum și respectarea semnificației semnalizării rutiere.

3. Circulația vehiculelor cu masă mai mare de 3,5 t pe DJ 719, sectorul intersecție DN 72 – Răzvad și sectorul intersecție cu str. Magrinii (Târgoviște), este restricționată.

4. Circulaţia publică pe podul de pe DJ 702A peste râul Argeş, la Pătroaia, comuna Crângurile, este închisă. Variantele ocolitoare sunt drumurile locale.

5. Sectoarele de drumuri judeţene care prezintă degradări şi alte pericole:
– DJ 701B Tărtășești – Ciocănești – Crevedia
– DJ 702A Mănești – Potocelu
– DJ 710 Pucioasa – Bezdead, sectoare de drum îngustat și avariat în zona Miculești – Măgura – Bezdead

Facem următoarele recomandări participanţilor la trafic:

Se va circula cu atenţie, cu viteză redusă în zonele semnalizate cu indicatoare care avertizează că drumul are denivelări, viteza trebuind adaptată la starea părţii carosabile.

Recomandăm ca deplasările pe traseele montane să se realizeze cu autovehicule echipate corespunzător şi, totodată, să se acorde o atenţie sporită deplasărilor în zonele cu drum îngustat, în zonele cu alunecări de teren şi unde există posibilitatea de dislocare de anrocamente.

Vă recomandăm să vă informați în prealabil despre condițiile meteorologice din zona montană, mai ales în perioadele de atenționare de vreme rea, prin intermediul Administrației Naționale de Meteorologie.

Semnificațiile indicatoarelor rutiere de informare, semnalizare și reglementare trebuie respectate cu rigurozitate.

Detalii suplimentare privind situaţia sectoarelor amintite puteți obține de la Consiliul Judeţean Dâmboviţa – Direcţia Tehnică, telefon 0245 207624, de luni până vineri, în intervalul orar 08:00 – 16:00.

Consiliul Județean Dâmboviţa,
Compartimentul Imagine, Relații Externe

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Cititi mai mult

Cele mai citite