Connect with us

ACTUALITATE

Info util. Regimul alimentar în cazul bolilor cardiovasculare

Publicat

pe

Țoni Ovidiu, medic primar cardiolog la Spitalul Județean de Urgență din Târgoviște – coordonatorul Compartimentului Cardiologie Intervențională, Angiografie Cardiovasculară, vine în sprijinul pacienților cu prezentarea dietelor ce trebuie urmate de cei care au fost diagnosticați cu diferite boli cardiovasculare.

1. Hipertensiune arterială
Obiectiv: scăderea tensiunii și protecția vaselor

Recomandată:
• Dieta DASH
• Legume, fructe, leguminoase
• Lactate degresate
• Pește, carne slabă
• Ulei de măsline
• Potasiu, magneziu, calciu din alimente

De evitat:
• Sare >5 g/zi
• Mezeluri, conserve
• Fast-food
• Alcool în exces
• Cafeină excesivă (la sensibili)

2. Boala coronariană / ateroscleroză
Obiectiv: reducerea colesterolului LDL și inflamației

Reclama

Recomandată:
• Dieta mediteraneană
• Pește gras (somon, sardine) – omega-3
• Nuci, semințe
• Fibre (ovăz, orz, leguminoase)
• Antioxidanți (fructe de pădure)

De evitat:
• Grăsimi trans
• Prăjeli
• Carne grasă
• Zahăr rafinat

3. Insuficiență cardiacă
Obiectiv: reducerea retenției de lichide și a efortului cardiac

Recomandată:
• Restricție de sare (≤2 g sodiu/zi)
• Porții mici și dese
• Proteine de calitate
• Monitorizarea aportului de lichide

De evitat:
• Supe instant
• Brânzeturi sărate
• Alimente ultraprocesate
• Cantități mari de lichide (dacă sunt edeme)

Reclama

4. Dislipidemie (colesterol/trigliceride crescute)
Obiectiv: normalizarea profilului lipidic

Recomandată:
• Grăsimi nesaturate
• Pește
• Fibre solubile
• Soia, avocado
• Fitosteroli (semințe, nuci)

De evitat:
• Unt, smântână
• Patiserie
• Dulciuri concentrate
• Alcool (mai ales la TG crescute)

5. Fibrilație atrială / aritmii
Obiectiv: stabilitatea ritmului cardiac

Recomandată:
• Aport echilibrat de magneziu și potasiu
• Hidratare adecvată
• Alimente integrale

Reclama

De evitat:
• Excese de cafeină
• Energizante
• Alcool
• Fluctuații mari de mese

Important: dacă iei anticoagulante (ex. acenocumarol), vitamina K trebuie menținută constantă, nu eliminată.

6. Cardiopatie + diabet
Obiectiv: control glicemic și cardiovascular

Recomandată:
• Indice glicemic scăzut
• Fibre multe
• Proteine slabe
• Grăsimi bune

De evitat:
• Zahăr
• Făinoase rafinate
• Băuturi îndulcite

Reclama

Principii comune tuturor bolilor cardiovasculare
– minim procesat
– sare puțină
– grăsimi bune
– fibre zilnic
– porții controlate
– constanță > diete drastice

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Cititi mai mult
Reclamă
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

ACTUALITATE

Frigul la purtător: ce schimbă cu adevărat o cutie electrică în portbagaj

Publicat

pe

Dacă ai mers vreodată ore bune pe autostradă cu o pungă de gheață care se topea sub ochii tăi, știi exact de ce o ladă frigorifică auto nu mai e un moft, ci un accesoriu care redefinește confortul călătoriei.

Cum funcționează răcirea în mișcare

O ladă frigorifică auto nu lucrează ca un termos. Ea consumă energie din priza de 12V a mașinii și menține o temperatură setată, indiferent de căldura din exterior.

Modelele cu compresor, de exemplu, răcesc activ până la -20°C – performanță imposibilă pentru variantele cu efect Peltier.

Diferența contează mai ales pe drumuri lungi. Un Peltier scade temperatura cu circa 20-25°C față de ambient, în timp ce compresorul o menține constant la valoarea dorită.

Reclama

Există trei categorii principale de utilizatori:

  • Familii cu copii mici, care au nevoie de lapte sau medicamente la temperaturi precise
  • Șoferi profesioniști care petrec nopți în cabina camionului
  • Pasionați de camping și drumeții care nu vor să depindă de magazine sau stații de alimentare

Lada frigorifică auto: ce parametri chiar contează la cumpărare

1. Capacitatea în litri e primul număr pe care îl vezi, dar nu cel mai important. O ladă de 30 de litri cu un compresor eficient bate oricând o cutie de 50 de litri cu Peltier slab.

2. Consumul energetic este critic dacă mașina stă oprită. Modelele moderne cu invertor consumă între 30 și 60W – echivalentul unui bec. Câteva cifre utile:

3. Zgomotul este un factor ignorat frecvent. Un compresor slab izolat poate produce 45-50 dB – deranjant dacă lada stă în habitaclu. Caută specificații sub 40 dB dacă o folosești în interior.

Greșeli frecvente care strică experiența

Mulți cumpără o ladă frigorifică fără să verifice compatibilitatea cu priza de bord.
Unele prize se opresc automat când motorul e oprit – lada se decuplează, iar alimentele se încălzesc. Soluția: un cablu conectat direct la baterie, cu siguranță inclusă.

Reclama

Un alt mit: cu cât e mai grea, cu atât e mai bună. Greutatea e dată de materialul carcasei, nu de calitatea sistemului de răcire.
Orientarea contează și ea. Lada trebuie să stea orizontal – dacă o pui pe lateral, compresorul poate defecta. Detaliu mic, dar cu impact mare pe termen lung.

Până la urmă, câte experiențe de călătorie ai ratat pentru că n-aveai unde păstra ceva rece la îndemână?

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Cititi mai mult

ACTUALITATE

Președintele Camerei de Comerț Dâmboviţa a propus reguli clare și egale pentru toți operatorii din HoReCa

Publicat

pe

Valentin Calcan, președintele Camerei de Comerț, Industrie și Agricultură Dâmbovița, a participat ieri, 10 septembrie 2026, la reuniunea Consiliului Consultativ al Turismului. Președintele Camerei de Comerț Dâmboviţa a profitat de această ocazie pentru a pune în dezbatere problemele generate de actualul sistem de clasificare a restaurantelor din România.

A spus antreprenorul în industria ospitalității Valentin Calcan, patronul Hotelului Peștera Wellness & Spa din Munții Bucegi, că, în momentul de față, anumite restaurante integrate în structuri turistice sunt supuse clasificării de către autoritatea centrală pentru turism, în timp ce alte restaurante, care oferă în esență aceleași servicii consumatorilor, funcționează în afara acestui sistem.

„Cred că avem nevoie de reguli clare și egale. Dacă două restaurante oferă același serviciu, trebuie să existe o justificare foarte clară pentru care unul este obligat să fie clasificat, iar celălalt nu. Nu propunem o nouă autorizație și nici mai multă birocrație, ci analizarea unui sistem coerent și echitabil pentru întreaga industrie”, a precizat Valentin Calcan în cadrul reuniunii.

Propunerea avansată de președintele Camerei de Comerț Industrie și Agricultură Dâmbovița vizează separarea clară între autorizare, care vizează respectarea condițiilor legale de funcționare și siguranță, și conceptul de clasificare, care trebuie să ofere consumatorului informații privind nivelul de confort, dotări și servicii oferite.

Este necesară analizarea oportunității unui sistem unitar de clasificare, aplicabil în condiții egale restaurantelor, indiferent dacă acestea funcționează independent sau în cadrul unei structuri turistice.

Reclama

„Obiectivul unei eventuale modificări legislative nu trebuie să fie reprezentat de introducerea unei noi autorizații, ci simplificarea, uniformizarea regulilor și creșterea transparenței pentru consumator, în condiții concurențiale egale pentru toți operatorii din industria ospitalității”, a concluzionat Valentin Calcan – președintele Camerei de Comerț, Industrie și Agricultură Dâmbovița.

De precizat că la Reuniunea Consiliului Consultativ al Turismului au mai participat Irineu Darău, ministrul Economiei, Digitalizării, Antreprenoriatului și Turismului, secretarul de stat Dan Adrian Pop și directorul general Alin Grigore.

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Cititi mai mult

 

 

 

PUBLICITATE

Cele mai citite