SOCIAL
PSIHOLOG: Depresia poate funcţiona ca profesor sau ca distrugător!
Psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept „Antrenorul minţii”, spune că orice formă neobişnuită de comportament funcţioneză fie ca profesor – te face să-ţi vezi neputinţa şi te ajută să înveţi din ea, fie ca distrugător – te asociezi cu ea, vorbeşti şi gândeşti mecanic despre ea, fără să faci nimic s-o schimbi.
„Depresia este forma de lene, așteptările continue și nemulțumirile constante. Depresia este un semnal de alarmă pentru cei care cred prea mult în alții și mai puțin în ei înșiși. Depresia nu este cu precizie diagnosticată, ci este un aspect speculativ, pe care pacientul din păcate, îl crede. Însușirea acestei diagnosticări speculative zidește în om însuși acest mod neobișnuit de comportament. E ca și cum cineva îți spune că ești BOU și tu să-l crezi fără să te verifici prin toate metodele”, explică psihologul Alexandru Pleşea.
Specialistul consideră că verificarea depresiei, dacă există sau nu, se poate face prin mai multe forme, precum:
• Sări din pat în fiecare dimineață, nu sta să moțăi încă o oră de când sună ceasul.
• Mișcă mult coloana vertebrală, eliberezi endorfine și alți hormoni pregătiți să te ajute.
• Vorbește cu oamenii despre ei, nu despre tine.
• Obligă-te să vorbești cu cei care nu îți plac.
• Dacă de ex nu îți place să speli vasele, du-te și spală-le acum.
• Pedepsește-te pentru ce uiți sau ce ți-ai spus că faci și nu ai făcut.
• Dacă îți vine să înjuri, întoarce-o și spune o rugăciune.
• Dacă știi că ai o frică, du-te în ea, nu o ocoli.
“Oricare din aceste metode de verificare arată nivelul tău de interacțiune cu lucrurile și situațiile simple de viață. Fiecare din noi avem comportamente neobișnuite, perioade mai scurte sau mai lungi de timp, ele nu sunt decât perioade de alegere a unui drum pe care oricând ne putem întoarce sau ocoli, este ca un roller coaster, unde niciodată nu e drept, decât la sfârșit”, conchide psihologul Alexandru Pleşea.
Simptomele care apar în cazul depresiei sunt forme mai puțin obișnuite de comportament, precum: culpabilitatea, probleme cu somnul, atacuri de panică, nesocializare, lipsa de concentrare continuă, lipsa de chef de viață, gânduri de griji repetitive, pierderea interesului pentru hobby-uri, lipsa continuă a poftei de mâncare, lipsa de motivație și inspirație, preocuparea cu gânduri de suicid etc.
Dâmboviţa
Prins fără permis, la volanul unei mașini neînmatriculate și cu numere false!
Un tânăr de 17 ani, din București, care nu deține permis de conducere, a fost prins, azi-noapte, în jurul orei 03:50, pe DJ 711D, în comuna Poiana, la volanul unui autoturism neînmatriculat în circulație. De asemenea, pe mașină erau montate plăcuțe cu număr provizoriu, expirat și care oricum nu fusese atribuit respectivului autoturism.
Polițiștii i-au întocmit tânărului bucureștean dosar penal pentru săvârșirea infracțiunilor de conducerea unui vehicul fără permis de conducere, punerea în circulaţie sau conducerea unui vehicul neînmatriculat și punerea în circulaţie sau conducerea unui vehicul cu număr fals de înmatriculare.
Dâmboviţa
Muncitorii din construcții lucrează… la risc! Deficiențe multe, găsite de ITM pe șantiere
Inspectorii de muncă din Dâmbovița au efectuat, recent, 49 de controale pe șantierele de construcții din județ. Cu această ocazie, au fost depistați 29 de muncitori care lucrau fără forme legale, astfel că angajatorii acestora au primit sancțiuni în sumă totală de 580.000 de lei. De asemenea, au mai fost aplicate trei amenzi, în valoare de 4.500 de lei, pentru lipsa evidenței timpului de lucru, și una, în valoare de 5.000 lei, pentru lipsa copiilor contractelor individuale de muncă, la locul de muncă – ne informează ITM Dâmbovița.
„În domeniul Sănătății și Securității în Muncă, au fost depistate 38 de deficiențe, pentru care s-au dispus 38 de măsuri de intrare în legalitate și s-au aplicat 38 de sancțiuni, dintre care 20 de amenzi în valoare de 96.000 de lei și 18 avertismente. La acestea se adaugă sistarea unui echipament de lucru și a două locuri de muncă, întrucât acestea nu îndeplineau condițiile de siguranță pentru lucrători”.
Principalele deficiențe constatate de inspectorii SSM au fost lipsa sprijinirilor de maluri, lipsa echipamentelor de muncă, lipsa măsurilor de protecție colectivă împotriva riscului de cădere de la înălțime (schele neconforme), dar și lipsa instruirii corespunzătoare a lucrătorilor.
„Domeniul construcțiilor ține un nedorit cap de afiș în ceea ce privește accidentele de muncă. Tocmai de aceea, Inspectoratul Teritorial de Muncă Dâmbovița face apel, atât la angajați, cât mai ales la angajatori, să conștientizeze riscurile la care se expun și să ia toate măsurile pentru intrarea în legalitate și asigurarea condițiilor optime de lucru pentru muncitori”, spune Marius Lixandru – inspector șef ITM Dâmbovița.
-
ACTUALITATEacum 3 zile
Rușinos! Olimpicii din Dâmbovița își caută transport pe cont propriu când sunt atâtea microbuze școlare în județ!
-
Dâmboviţaacum 6 zile
Elevă de la Liceul Voinești, violată de mai mulți colegi de școală
-
ALEGERIacum 2 zile
Marian Țachianu, deputatul care se întoarce la Primărie!
-
ACTUALITATEacum o săptămână
Adio, Arctic SA! Numele corporativ va fi Beko România
-
ADMINISTRAŢIEacum o zi
Proiect fără precedent pentru toate unitățile de învățământ din Târgoviște. Este unul dintre cele mai mari din România
-
ALEGERIacum 3 zile
PSD Dâmbovița are liste complete de candidați pentru alegerile locale din 9 iunie 2024
-
ADMINISTRAŢIEacum 6 zile
Târgoviște: 450 de cireși japonezi, plantați de-a lungul Bulevardului Ferdinand
-
ACTUALITATEacum 2 zile
Lucrare de trei parale în centrul orașului Găești. Așa-zisa afluire a traficului duce fix în gârlă!