Conectați-vă cu noi

ACTUALITATE

PSIHOLOG: Trei metode prin care ne ţinem inima departe de suferinţe

Publicat

pe

Cercetările oamenilor de știință arată că noi avem două creiere, iar cerebelul din cap ascultă de „creierul din inima omului“. Ori de câte ori simțim o emoție, inima transmite constant un semnal electromagnetic foarte puternic către corp, iar fiecare bătaie a ei influențează starea de sănătate emoțională și fizică a organismului. Inima are propria sa inteligență specifică, ea putând gândi, simți și “aminti” – spune renumitul psiholog Laura Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă.

“Semnalele electromagnetice emise de inimă pot fi detectate de undele cerebrale ale altor persoane. Fenomenul este mult mai puternic atunci când cele două persoane se ating sau se află una în apropierea celeilalte, dar pot fi percepute inclusiv de la distanță.

Inima este cel mai cald organ al corpului, aspect ce-l face vulnerabil în față emoțiilor prea intense (fierbinți), atât plăcute, cât și neplăcute. Astfel, de cele mai multe ori, ajugem să construim «ziduri» în jurul inimii, ca mecanism de protecție pe termen scurt împotriva unei situații neplăcute sau unul, pe termen lung, de apărare împotriva unei suferințe mai degrabă imaginare (un soi de prevenție).

Aceste mecanisme de apărare sunt naturale și în strânsă legătură cu viața, cu instinctul de supraviețuire. Cele pe termen scurt sunt benefice deoarece ne protejează de o suferință produsă de un eveniment concret. Cele pe termen lung, deoarece presupun, mai mult sau mai puțin conștient, gânduri legate de o posibilă suferință viitoare, deci imaginară, se pot transforma în inamicii noștri, atâta timp cât conțin energia emoțiilor captive nerezolvate”, explică Laura Maria Cojocaru.

Cum ne ținem inima sănătoasă?

Psihologul este de părere că există trei metode simple prin care ne putem ține inima departe de suferințe și de greutățile vieții:
1. Sentimente, emoții de cultivat: curajul, sinceritatea, altruismul, capacitatea de a exprima iubirea, dărnicia, veselia, recunoștință, în general o stare emoțională echilibrată, întăresc inima și cresc sistemul imunitar.
2. Convingeri de întărit: ”Mă accept, mă iert și mă iubesc așa cum sunt”.
“Locul meu în univers este exact cel care mi-a fost dat și sunt important/ă aici”. “Iubirea este din abundență prezență în viață mea și topește teama de singurătate și respingere”. “Accept, iert și iubesc oamenii, ființele, natura, universul așa cum sunt”. “Îmi accept și îmi folosesc capacitatea de iubire ca pe cea mai importantă forță de vindecare”.
3. Comportamente recomandate: descoperirea de sine, depășirea ego-ului, iertarea, eliberarea de judecată, lucrul fizic cu brațele (brațele fiind prelungirea inimii, simbolizează îmbrățișarea persoanelor, a situațiilor), exerciții de respirație, practicarea compasiunii.

ACTUALITATE

APM Dâmboviţa a primit o sesizare şi a redirecţionat către Garda de Mediu alta!

Publicat

pe

Agenţia pentru Protecţia Mediului Dâmboviţa i-a comunicat deputatului Dumitru Lupescu, preşedinte USR Dâmboviţa, că transmis către Garda de Mediu, spre investigare şi soluţionare, petiţia pe care a formulat-o cu privire la poluarea continuă cu pulberi nocivi sănătăţii de care se face vinovat COS Târgovişte.

Numai că, din adresa de înaintare către Comisariatul Judeţean Dâmboviţa ce a fost ataşată răspunsului dat deputatului Lupescu, reiese că au trimis… altă sesizare. Cu acelaşi număr de înregistrare!

Foarte probabil ca şi această plângere să se fi referit tot la episodul de poluare majoră produs de COS Târgovişte în data de 16 octombrie, dar asta nu înseamnă că angajaţii APM nu trebuie să dea dovadă de mai multă atenţie!

Citește în continuare

ACTUALITATE

„Istoria judeţului Dâmboviţa, o poveste adevărată”, proiect implementat de Şcoala Smaranda Gheorghiu

Publicat

pe

Cadrele didactice de la Şcoala Gimnazială „Smaranda Gheorghiu” Târgovişte sunt preocupate în permanenţă pentru a ridica nivelul de cunoştinţe al elevilor, de apropierea copiilor de valorile locale, de recunoaşterea şi identificarea clară a acestora. Pentru atingerea acestui deziderat sunt gândite şi materializate o mulţime de activităţi extraşcolare.

Astăzi, la Biblioteca Judeţeană „Ion Heliade Rădulescu” a fost organizată manifestarea „Istoria judeţului Dâmboviţa, o poveste adevărată”.

„Proiectul pe care l-am derulat este sponsorizat de Consiliul Judeţean Dâmboviţa şi a avut ca principală orientare informarea copiilor şcolii noastre, într-un mod plăcut, simplu, despre obiectivele istorice ale municipiului Târgovişte, ale judeţului Dâmboviţa, despre punctele de atracţie turistice”, ne-a informat Georgeta Roşca – directorul Şcolii „Smaranda Gheorghiu”.

La eveniment, a fost invitat să participe şi un grup de profesori din Ţara Galilor, sosiţi în Dâmboviţa, la Şcoala „Smaranda Gheorghiu”, în cadrul unui proiect Erasmus, privind implementarea unor metode noi de lucru cu elevii, de cunoaştere a realităţilor de pe tărâmul educaţional românesc.

Din câte am aflat, dascălii străini au fost încântaţi de şcoala dâmboviţeană, de rezultatele obţinute aici, de metodele de învăţământ aplicate.

Citește în continuare

PUBLICITATE ELECTORALĂ

PUBLICITATE

Cele mai citite

Politică de cookies | Politică de confidențialitate

© 2014 - 2018 incomod-media.ro. Toate drepturile rezervate. ISSN 2285-7095 | Servicii Web Florin Web