Connect with us

ACTUALITATE

PSIHOLOG: Trei metode prin care ne ţinem inima departe de suferinţe

Publicat

pe

Cercetările oamenilor de știință arată că noi avem două creiere, iar cerebelul din cap ascultă de „creierul din inima omului“. Ori de câte ori simțim o emoție, inima transmite constant un semnal electromagnetic foarte puternic către corp, iar fiecare bătaie a ei influențează starea de sănătate emoțională și fizică a organismului. Inima are propria sa inteligență specifică, ea putând gândi, simți și “aminti” – spune renumitul psiholog Laura Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă.

“Semnalele electromagnetice emise de inimă pot fi detectate de undele cerebrale ale altor persoane. Fenomenul este mult mai puternic atunci când cele două persoane se ating sau se află una în apropierea celeilalte, dar pot fi percepute inclusiv de la distanță.

Inima este cel mai cald organ al corpului, aspect ce-l face vulnerabil în față emoțiilor prea intense (fierbinți), atât plăcute, cât și neplăcute. Astfel, de cele mai multe ori, ajugem să construim «ziduri» în jurul inimii, ca mecanism de protecție pe termen scurt împotriva unei situații neplăcute sau unul, pe termen lung, de apărare împotriva unei suferințe mai degrabă imaginare (un soi de prevenție).

Aceste mecanisme de apărare sunt naturale și în strânsă legătură cu viața, cu instinctul de supraviețuire. Cele pe termen scurt sunt benefice deoarece ne protejează de o suferință produsă de un eveniment concret. Cele pe termen lung, deoarece presupun, mai mult sau mai puțin conștient, gânduri legate de o posibilă suferință viitoare, deci imaginară, se pot transforma în inamicii noștri, atâta timp cât conțin energia emoțiilor captive nerezolvate”, explică Laura Maria Cojocaru.

Cum ne ținem inima sănătoasă?

Psihologul este de părere că există trei metode simple prin care ne putem ține inima departe de suferințe și de greutățile vieții:
1. Sentimente, emoții de cultivat: curajul, sinceritatea, altruismul, capacitatea de a exprima iubirea, dărnicia, veselia, recunoștință, în general o stare emoțională echilibrată, întăresc inima și cresc sistemul imunitar.
2. Convingeri de întărit: ”Mă accept, mă iert și mă iubesc așa cum sunt”.
“Locul meu în univers este exact cel care mi-a fost dat și sunt important/ă aici”. “Iubirea este din abundență prezență în viață mea și topește teama de singurătate și respingere”. “Accept, iert și iubesc oamenii, ființele, natura, universul așa cum sunt”. “Îmi accept și îmi folosesc capacitatea de iubire ca pe cea mai importantă forță de vindecare”.
3. Comportamente recomandate: descoperirea de sine, depășirea ego-ului, iertarea, eliberarea de judecată, lucrul fizic cu brațele (brațele fiind prelungirea inimii, simbolizează îmbrățișarea persoanelor, a situațiilor), exerciții de respirație, practicarea compasiunii.

Cititi mai mult
Reclamă
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

ACTUALITATE

„Armonii de primăvară”, concert cu acces gratuit organizat la Târgoviște

Publicat

pe

Joi – 23 aprilie 2026, Centrul Județean de Cultură Dâmbovița organizează, la Muzeul de Istorie din Târgoviște, concertul de muzică clasică „Armonii de primăvară”.

Evenimentul va începe la ora 18:00 și va fi susținut de membri ai Orchestrei Simfonice „Muntenia”. Intrarea este liberă, în limita locurilor disponibile.

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Cititi mai mult

ACTUALITATE

Problemele din turismul românesc, dezbătute la Sibiu. Dâmbovițeanul Valentin Calcan a susținut amendamente importante

Publicat

pe

Statul ar trebui să se ocupe de procesul de integrare al personalului care provine din state non UE. Valentin Calcan, patronul Hotelului „Peștera Wellness & Spa” din Bucegi și președintele Camerei de Comerț Industrie și Agricultură Dâmbovița, s-a aflat în perioada 16–17 aprilie 2026, ca reprezentant al emblematicei unități hoteliere din Stațiunea Peștera-Padina din Bucegii dâmbovițeni, la Adunarea Generală a Federația Industriei Hoteliere din România (FIHR), precum și la Conferința „Turismul Românesc 2026”. Ambele evenimente s-au desfășurat la Sibiu, în cadrul complexului hotelier Ramada.

În afară de antreprenori de marcă din domeniul turismului românesc, la discuții au participat și reprezentanți ai autorităților publice, experți ai industriei ospitalității din România, și specialiști de marcă din Olanda și Ungaria. După cum ne-a precizat omul de afaceri Valentin Calcan, unul dintre principalele subiecte abordate l-a reprezentat identificarea soluțiilor prin care deficitul forței de muncă să fie redus, în contextul noii Ordonanțe de Urgență pe care urmează să o adopte Guvernul cu privire la accesul străinilor non-UE pe piața muncii din România.

„Am apreciat deschiderea și buna cunoaștere a problematicii de către domnul Ciprian Văcaru, secretar de stat în cadrul Ministerului Muncii, în special în ceea ce privește provocările recrutării personalului non-UE – diferențe culturale, religioase, educaționale și lingvistice.

În intervenția mea, am susținut amendamentele pe care le-am transmis prin FIHR și am subliniat faptul că, în forma actuală, proiectul de OUG riscă să penalizeze antreprenorii corecți, prin transferul integral al costurilor de integrare asupra angajatorilor. Concret, propunerea legislativă prevede obligativitatea ca angajatorul să suporte integral costurile aferente programelor de integrare culturală și socială, precum și a cursurilor de limba română, pe o perioadă de minimum 6 luni (cel puțin 6 ore/săptămână), a costurilor pentru o eventuală repatriere a străinului non-UE care părăsește locul de muncă și nici nu se mai angajează legal la o altă companie etc.

Am evidențiat că, în industria ospitalității, personalul străin este deja motivat să învețe rapid limba română, având în vedere interacțiunea directă cu oaspeții. În acest context, consider că statul ar trebui să își asume un rol activ în procesul de integrare și să preia prin Agenția Națională pentru Ocuparea Forței de Muncă obligația școlarizării străinilor din punct de vedere cultural și social”, a precizat Valentin Calcan – reprezentantul Hotelului „Peștera Wellness &Spa” la conferința de la Sibiu.

Un alt amendament important care a fost discutat la Sibiu vizează caracterul discriminatoriu al pragului propus pentru autorizarea angajatorilor de a recruta direct personal non-UE, pentru nevoile companiei proprii. Valentin Calcan, patronul Hotelului „Peștera Wellness & Spa”, a declarat că forma actuală condiționează acest drept de existența a minimum 100 de angajați în societate.

„În urma discuțiilor, a rezultat posibilitatea reducerii pragului la 50 de angajați, însă eliminarea completă a acestuia nu este în prezent acceptată la nivel guvernamental”, a adăugat președintele Camerei de Comerț Industrie și Agricultură Dâmbovița – Valentin Calcan.

Al doilea subiect important pus în discuție la conferința de la Sibiu a vizat rolul pe care îl au Organizațiile de Management al Destinației (OMD) în dezvoltarea turismului românesc. Valentin Calcan consideră că promovarea eficientă și coerentă a unei destinații turistice este posibilă doar prin structuri de tip OMD, care reunesc autoritățile publice și mediul privat.

„Nu o spun eu, nu o spune FIHR, ci o spun rezultatele celor care au dezvoltat deja această modalitate de promovare (OMD Sibiu, OMD Brașov etc.). În prezent, există oportunități importante de finanțare prin PNRR pentru localitățile membre în OMD-uri. Din păcate, județul Dâmbovița nu dispune încă de o astfel de structură funcțională, dar îmi exprim speranța că vom reuși să construim în perioada următoare un OMD „Dâmbovița Turistică”, capabil să dezvolte un brand coerent și o strategie integrată de promovare, care să valorifice potențialul turistic excepțional al județului nostru”, a transmis omul de afaceri Valentin Calcan.

Urmărește Incomod Media și pe Google News

Cititi mai mult

 

 

 

PUBLICITATE

Cele mai citite