Conectați-vă cu noi

ACTUALITATE

PSIHOLOG: Trei metode prin care ne ţinem inima departe de suferinţe

Publicat

pe

Cercetările oamenilor de știință arată că noi avem două creiere, iar cerebelul din cap ascultă de „creierul din inima omului“. Ori de câte ori simțim o emoție, inima transmite constant un semnal electromagnetic foarte puternic către corp, iar fiecare bătaie a ei influențează starea de sănătate emoțională și fizică a organismului. Inima are propria sa inteligență specifică, ea putând gândi, simți și “aminti” – spune renumitul psiholog Laura Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă.

“Semnalele electromagnetice emise de inimă pot fi detectate de undele cerebrale ale altor persoane. Fenomenul este mult mai puternic atunci când cele două persoane se ating sau se află una în apropierea celeilalte, dar pot fi percepute inclusiv de la distanță.

Inima este cel mai cald organ al corpului, aspect ce-l face vulnerabil în față emoțiilor prea intense (fierbinți), atât plăcute, cât și neplăcute. Astfel, de cele mai multe ori, ajugem să construim «ziduri» în jurul inimii, ca mecanism de protecție pe termen scurt împotriva unei situații neplăcute sau unul, pe termen lung, de apărare împotriva unei suferințe mai degrabă imaginare (un soi de prevenție).

Aceste mecanisme de apărare sunt naturale și în strânsă legătură cu viața, cu instinctul de supraviețuire. Cele pe termen scurt sunt benefice deoarece ne protejează de o suferință produsă de un eveniment concret. Cele pe termen lung, deoarece presupun, mai mult sau mai puțin conștient, gânduri legate de o posibilă suferință viitoare, deci imaginară, se pot transforma în inamicii noștri, atâta timp cât conțin energia emoțiilor captive nerezolvate”, explică Laura Maria Cojocaru.

Cum ne ținem inima sănătoasă?

Psihologul este de părere că există trei metode simple prin care ne putem ține inima departe de suferințe și de greutățile vieții:
1. Sentimente, emoții de cultivat: curajul, sinceritatea, altruismul, capacitatea de a exprima iubirea, dărnicia, veselia, recunoștință, în general o stare emoțională echilibrată, întăresc inima și cresc sistemul imunitar.
2. Convingeri de întărit: ”Mă accept, mă iert și mă iubesc așa cum sunt”.
“Locul meu în univers este exact cel care mi-a fost dat și sunt important/ă aici”. “Iubirea este din abundență prezență în viață mea și topește teama de singurătate și respingere”. “Accept, iert și iubesc oamenii, ființele, natura, universul așa cum sunt”. “Îmi accept și îmi folosesc capacitatea de iubire ca pe cea mai importantă forță de vindecare”.
3. Comportamente recomandate: descoperirea de sine, depășirea ego-ului, iertarea, eliberarea de judecată, lucrul fizic cu brațele (brațele fiind prelungirea inimii, simbolizează îmbrățișarea persoanelor, a situațiilor), exerciții de respirație, practicarea compasiunii.

Citește mai departe
Reclamă
Click pentru a comenta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

ACTUALITATE

Senatorul Titus Corlățean, solicitare la Guvern pentru reabilitarea blocului din Găești afectat de explozie

Publicat

pe

Titus Corlățean, senator PSD de Dâmbovița, a aflat cu stupoare că găeștenii din blocul care a fost afectat grav de o deflagrație cu mai multe luni în urmă sunt și acum pe drumuri, autoritățile statului neimplicându-se în rezolvarea acestei probleme deosebite.

Disperați, oamenii l-au căutat pe demnitarul social-democrat pentru a-i expune problema cu care se confruntă și a-i solicita sprijin. Ieri, senatorul Titus Corlățean a adresat o interpelare pe această temă premierului Florin Cîțu. Titus Corlățean i-a adus la cunoștință primului ministru și faptul că reprezentantul Guvernului în teritoriu nu s-a implicat deloc pentru rezolvarea acestei probleme. Prefectul Aurelian Popa, ca președinte al Comitetul Județean pentru Situații de Urgență, ar fi putut interveni pentru a găsi soluții de reconsolidare a imobilului afectat de explozie.

„Am fost contactat recent în calitatea mea de senator care reprezintă circumscripția Dâmbovița în Senatul României, de locuitori ai blocului menționat. Oameni disperați care m-au informat că, la trei luni de la producerea deflagrației, nu au primit niciun fel de ajutor și nici măcar o undă de speranță din partea autorităților statului român.

Există o expertiză care a fost deja realizată pro bono de către un constructor din localitate dornic să ajute, iar această expertiză confirmă faptul că blocul poate fi refăcut, că locuitorii se pot întoarce în acest bloc, dar este nevoie de acțiune instituțională din partea Guvernului României.

Nu există informații, până la această oră, legate de faptul că prefectul ar fi acționat, că acest Comitet Județean pentru Situații de Urgență care are competențe în materie ar fi acționat în vreun fel și nu există vreo informație legată de vreun demers de la nivelul factorilor de decizie județeni către Guvernul României pentru a îndeplini procedura standard, legală care există în astfel de situații în caz de catastrofe pentru ca guvernul să realizeze ce are de realizat pentru a veni rapid în sprijinul cetățenilor afectați.

Sursa foto: ISU Dâmboviţa

Pe cale de consecință, domnule prim-ministru, doresc să vă adresez următoarea interpelare: Ce intenționați să faceți în perioada următoare, ce măsuri intenționează guvernul să adopte, eventual o hotărâre de guvern care să acorde sprijinul bugetar, financiar și alte modalități logistice necesare pentru a interveni pentru refacerea blocului afectat de această explozie groaznică și care a produs și victime”, a spus senatorul Titus Corlățean.

Citește în continuare

ACTUALITATE

Carantină Tătărani: Primăria distribuie formulare-tip declarație pe propria răspundere

Publicat

pe

Trei din cele patru sate componente ale comunei Tătărani, din județul Dâmbovița – Căprioru, Gheboieni și Tătărani, vor intra de mâine, 15 aprilie 2021, ora 12:00, în carantină timp de 14 zile.

În acest context, Primăria pune la dispoziția cetățenilor, gratuit, formulare-tip declarație pe propria răspundere în baza cărora vor putea părăsi locuința pentru anumite situații punctuale, expres prevăzute în Hotărârea Comitetului Județean pentru Situații de Urgență Dâmboviţa.

De asemenea, edilul Constantin Pătru a lansat un apel la calm, responsabilitate și solidaritate.

„Stimați concetățeni,

Comuna noastră intră în carantină zonală, începând de mâine, 15 aprilie 2021, ora 12:00, mai puțin satul Priboiu. Decizia a fost luată de Comitetul Județean pentru Situații de Urgență din cauza creșterii alarmante a numărului de persoane infectate cu coronavirus în satele Tătărani, Căprioru și Gheboieni. Pentru a depăși acest episod nefast pentru localitatea noastră, trebuie să respectăm întocmai măsurile de igienă și comportament social, să ne pliem cu toții pe normele impuse de carantină.

Atenție!

În următoarele 14 zile, veți putea părăsi locuințele, pentru a merge la serviciu, pentru a vă cumpăra alimente și cele de trebuință în gospodărie sau pentru a ajunge la medic ori pentru rezolvarea altor probleme urgente, doar în baza unei declarații pe propria răspundere.

Pentru a veni în sprijinul tuturor cetățenilor care nu au posibilitatea să printeze aceste formulare, am luat hotărârea de a vă pune la dispoziție gratuit aceste documente. Le veți găsi la magazinele din comună, la primărie și la biserici. De asemenea, îi puteți apela telefonic pe reprezentanții Primăriei Tătărani.

Traversăm o perioadă critică. Pandemia de coronavirus ne-a răvășit viețile, ne-a dat peste cap existența de zi cu zi, ne-a sufocat obiceiurile firești. Unii dintre noi i-au pierdut pe cei dragi, fiind răpuși de temutul COVID-19.

Vă îndemn pe toți la calm, responsabilitate și solidaritate. Cu acest coronavirus nu este de glumit! Cu cât suntem mai conștienți și respectăm normele impuse de autoritățile medicale, cu atât mai repede putem depăși cu bine acest obstacol.

Primarul comunei Tătărani, viceprimarul și ceilalți reprezentanți ai administrației publice locale suntem la datorie, pregătiți să intervenim la orice oră din zi și din noapte pentru binele dumneavoastră. Doamne ajută!”, a scris edilul Constantin Pătru pe pagina sa de Facebook.

Citește în continuare

PUBLICITATE

Cele mai citite

Politică de cookies | Politică de confidențialitate

© 2014 - 2018 incomod-media.ro. Toate drepturile rezervate. ISSN 2285-7095 | Dezvoltare Web FN WEB SOFT